大好きな彼氏から突然連絡が来なくなった…。
そんなとき、頭の中が真っ白になってしまうほどショックを受けてしまいますよね。
毎日やりとりしていたLINEが急に途切れたら、不安で眠れなくなるのも当然のことだと思います。
ではなぜ突然、彼氏は突然音信不通になってしまったのか？
その理由ついて、「明確な理由がある場合」と「なんとなく嫌になってしまった場合」の大きく2パターンに分けれます。
ここでは、音信不通になった彼氏の心理について、それぞれのパターンを丁寧に解説していきますね。
① 明確な理由があった場合の音信不通。
まず1つ目は、彼の中で「これが嫌だった」「これ以上は無理かもしれない」と感じる明確な理由があったパターンです。
気持ちを整理するために距離を置いている
あなたには心当たりがないかもしれませんが、もしかすると彼はある瞬間に強い不快感や違和感を覚え、それを消化できないまま距離を置こうとした可能性があります。
たとえば・・・
- 彼の価値観では容認できない言動があった
- 繰り返される指摘や否定で自尊心が傷ついた
- 「重い」と感じるような言動が続いた
など、彼との関係を振り返って、心当たりはありませんか？
もし、あった場合、彼の中では「もう無理かも・・・」っという感情がある反面、まだ好きな感情があるため、一度、離れて気持ちを整理しているのかもしれませんね。
そう思っているなら、なぜ私に言ってくれないの？
っと思う方もいるかもしれませんが、彼はあなたに伝えたとしても、「受け入れて貰えない」・「話し合いをして揉めるのが嫌だ」と思っている可能性があるでしょう。
そもそも恋愛相手として付き合っていなかった。
このケースで音信不通になる場合、マッチングアプリを通じて出会ったケースに多いです。
共通の知人がいない、普段の生活に接点が少ないなど、音信不通後も不都合が特にない場合、関係を続ける事が面倒と感じたら、突然、連絡を断つけケースも少なくありません。
| ★ 参考記事 |
一時的な事情で連絡ができない
もし音信不通の期間がまだ1～2週間以内であれば、彼自身が余裕のない状況に置かれている可能性も考えられます。
仕事が急に忙しくなった、体調を崩してしまった、身内のトラブルなど、本人も「返信しなきゃ」と思いながらも手が回らなくなっていることもあるでしょう。
この場合は、少し時間を置いてから再度連絡が来ることも少なくありませんよ。
駆け引き・愛情の確認としての沈黙
彼が不安型愛着スタイルの傾向がある場合、「彼女から本当に愛されているのか？」という気持ちが強くなり、自分から距離を取ってしまうことがあります。
愛情を確かめたいがためにワザと音信不通になって、「自分が何もしなくても連絡をくれるか」を試すような行動に出ているのかもしれませんね。
なお、不安型愛着スタイルの特徴については、下記の記事で詳しく解説しています。
| ★ 参考記事 |
② なんとなく嫌になって行動を起こしたケース
もうひとつのパターンは、彼自身に明確な理由がないまま、「なんとなくしんどくなった」「気持ちがついてこなくなった」と感じて距離を置いてしまったケースです。
このケースの場合、回避型愛着スタイルによる影響が大きいと思われます。
回避型愛着スタイルの人が恋愛をした場合、あなたと親密になりたい気持ちが高まった時、距離が近づくと、漠然とした「拒否感」を覚えます。
また、回避型愛着スタイルの人は自分の本音を話さないし、距離が近づくと感じるため、話し合いを避ける傾向があります。
その影響もあって、突然の音信不通に繋がったのかもしれませんね。
| ★ 参考記事 |
以上が、突然、音信不通になった彼氏の心理のパターンですが、実際は上記のパターンが複合して起きているケースや彼の置かれている状況や性格の影響も絡んでくることもあります。
そのため、大まかな予想はできるかもしれませんが、詳細に彼が音信不通になった原因を見抜くことは中々難しいかと思われますね。
音信不通の彼氏にどう向き合う？まずは状況整理しよう。
突然彼からの連絡が途絶えてしまったとき、どう動けばいいのか？
まずは、あなたの状況を切り分けして、原因を探っていくと良いでしょう。
具体的な切り分け方は以下の通りです。
① まずは1週間ほど様子を見てみましょう
まだ、音信不通になって日が浅い場合、連絡が来ないからといって、すぐに焦って行動するのは逆効果になることもあります。
最後の連絡から一旦、1週間程度は静かに様子を見てみましょう。
② 出会いから音信不通に至るまでの状況を書き出す。
頭の中で理解している原因はどうしても自分の感情が入ってしまいます。
書き出すことで彼と関係を客観的に見直すことでき、原因の見落としや状況の整理することにも繋がりますよ。
ではなぜ、出会いから音信不通に至るまで書き出すの？
こう思う方もいるかと思いますが、彼の気持ちの変化は直近の状況だけでなく、もっと前からのことが少しづつ影響している可能性もあるかれですよ。
なお、書き出すのは箇条書きでOKです。
思い出したことをとにかく箇条書きで書いてくことで、いろいろと見えてくるものが出てくるはずですよ。
③ SNSをチェックしてみる
彼がSNSを更新している様子があるなら、少なくとも何かの事件や事故に巻き込まれていないことが判断できますね
また、更新頻度もいつも通りの場合、仕事が忙しいなど、余裕がない状況ではなさそう！っということもわかります。
音信不通の彼氏への連絡は返信しやすさ重視に！
もし、最後の連絡から1週間程度時間が経過している場合、何度も催促の連絡を送っていないのであれば、あなたから一度連絡を入れてみましょう。
なお、連絡をする際、彼が返信しやすい内容が良いかと思います。
もし、彼氏が余裕がない状態の場合、長文や重い内容だと彼の負担になる可能性も考えられます。
そのため、心配していることをシンプルに伝えて、スタンプひとつでもいいから反応が欲しい！
っと伝えるくらいの軽い連絡が良いでしょう。
| 例：「連絡がなくて心配してます。スタンプだけでも送ってくれると嬉しいです😊」 |
あくまで、重くならずに、相手が返信しやすいような短文を心がけてみてくださいね。
家に行くのは慎重に判断しよう
どうしても心配で彼の家に行こうと思うこともあるかもしれません。
しかし、この行動は相手のタイプによっては、そのまま別れに繋がるケースもあるため、慎重に判断してください。
特に回避型愛着スタイルの傾向が強いケースや気持ちの整理をしているケースの場合、プレッシャーを感じてしまい、余計に距離を置こうとするかもしれません。
反対に不安型愛着スタイルの傾向が強い場合、彼の駆け引きが成功し、「来てくれて嬉しい」と安心することもあるでしょう。
実際に彼氏の家に行くことは、別れに繋がるリスクもありますが、彼氏に会えて話せたことで、今置かれている状況に白黒つけやすくメリットもあります。
無理に突撃する必要はありませんが、リスクを承知で白黒つけたいなら、最終手段として慎重に検討してみてもいいかもしれませんね。
待つなら、自分の中で期限を決めることが大切！
音信不通の状態が続くと、どうしても心が疲弊してしまいます。
もしあなたが「もう少しだけ待ってみたい」と思うなら、自分の中で「いつまで」と期限を決めてみましょう。
そして、期限が来てしまったけど、まだ諦めきれない場合、一旦、区切りとして、彼への感謝とお礼のメッセージも送っておきましょう
★メッセージの例
「ずっと待っていたけど、もう連絡がないなら諦めようと思います。楽しい時間をありがとう。元気でいてね。」
このような締め方は「ピークエンドの法則」といって、最後の印象が強く残る心理効果が期待できます。
★参考記事
上記のような連絡をして復縁への伏線を残しつつ、上記の連絡で一旦、彼への連絡はストップしたほうが良いでしょう。
あなたの中で期限を決めて待つ。
それでも、もう一度、彼からの連絡を期待して待つのはあなたの心身にとても負担がかってしまいます。
それではれば、一旦、彼の事から距離を置いて心を休めた後、再度考えたほうが良いかと思いますよ。
原因があったとしても自分を責めすぎないでください！
彼が突然音信不通になったとしても、その原因はすべて「あなたのせい」とは限らないんですよ。
たとえ何か心当たりがあったとしても、話し合いをせずにいきなり距離を取るという行動は、彼自身の未熟さや不安からきていることが多いものです。
今はつらいかもしれませんが、「自分に非がある」と思い込みすぎず、彼以外の物事にも目を向けながら、少し距離を置いてみることも大切ですよ。
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