冷却期間はどのくらい必要?振られた理由ごとに目安を解説

冷却期間はどのくらい 必要かわからない!!

冷却期間 どのくらい

復縁書籍や復縁サイトをみると、「3ヶ月取るべき」「最低半年以上」など、期間がバラバラで、

どの情報が正解なのかわかりませんよね!?

冷却期間はどの程度必要なのか?この答えは

  • 振られた理由
  • 彼の性格
  • 彼の心境や状況

など個々によって違うため、確実な正解を出すことは不可能です

ただ、振られた理由が分かっていれば、最低取るべき、冷却期間の目安は見えてきます。

そこで、この記事では「振られた理由別に必要な冷却期間の目安」について、解説したいと思います

※ この記事では自分が彼を振った時のケースは書いていません

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嫌悪感や拒否感が少ないケースは冷却期間を3ヶ月

振られたけど、あなたへの「嫌悪感や拒否感が少ない」ケースの場合、冷却期間は3ヶ月が妥当でしょう。

嫌悪感や拒否感が少ないケースの具体例は以下の通りです。

① 距離を置きたいと言われた場合

距離を置きたいと言われた場合、どんな理由であれ、彼の中ではまだ、あなたのことをキープしておきたい気持ちがあると推測できます。

距離を置いている間に、離れて見てどう感じているのか?

あなたのことを冷静に考えて結論を出すには十分な時間です。

また、冷却期間を半年や1年など長く置いてしまうと、

もう自分のことは好きではないのでは!?

っと彼に認識され、やり直す気が合った場合、気持ちが冷めてしまう恐れがあります

やり直す気が合ったら、連絡して来いよ!!

っと思うかもしれませんが、プライドや言いづらさを感じる方もおり、連絡してこないケースも少なくありません。

それらを考慮すると、距離を置いて3ヶ月後というのは彼の様子を探るという点でも妥当な期間だと言えますね。

② 〇〇に専念したいと言われた

勉強や仕事・借金の返済など目標達成を最優先に考えており、そのために全集中したい時に言われる理由です。

彼としては目標達成のために、

あなたに割く時間が無くなり申し訳ない。

その思いが強くあると同時に、大事なあなたと別れてまで、目標を達成したい強い決意があります

このケースの場合、3か月後なら、新たな環境に慣れてきた頃だと思います。

返信は遅くなるかもしれませんが、余裕がある時であれば、返信をもらえる可能性は十分にあると思います。

ただ、彼の頑張りの邪魔にならないよう、lineする内容や時間帯を考えて送るを意識するべきですね

③ なんとなく(明確な理由がみえない)振られた

  • 前ほど好きじゃなくなった
  • 付き合っている意味がわからなくなった
  • 何となく冷めた
  • マンネリで楽しくない

上記のような理由の場合、別れたい気持ちはあるだけで、あなたのことを嫌っているわけではありません。

彼はあなたが愛してくれていることに対して、安心しきっており、その平穏が物足りないと感じているだけでしょう。

このケースの場合、あなたからの連絡が一切絶たれることで、彼の心の中では徐々に寂しさや喪失感が出てきます。

そして、あなたのSNSをチェックしたり、連絡したい気持ち沸き上がっていることも少なくありません。

そのようなタイミングであなたからlineが届けば、彼もやりとりに応じてくれるでしょう。

上記の場合、なぜ冷却期間は3ヶ月が妥当か?

「嫌悪感や拒否感が少ないケース」は送る内容が良ければ返信がもらえる確率が十分にあります

3ヶ月経過すれば、付き合った記憶も薄れ、良い思い出に変わり始めている頃です。

また、あなた自身の気持ちも落ち着き、復縁に向けて冷静に考えられる時期でしょう。

慎重に考えれば半年以上とったほうがいいかと思います。

ただ、彼に新たな恋人ができる可能性も否定できません。

そういった部分を考えると下記のケースの場合、冷却期間は3ヶ月にすることが、妥当だと思います。

他に好きな人がいる場合の冷却期間は半年。例外アリ

他に好きな人ができて別れたいのであれば、彼としては近々、好きな人にアタックする予定があるのでしょう。

彼氏が好きな人へアタックして付き合うまでの期間、付き合ってからお互いの気持ちが盛り上がる期間(3ヶ月程度)を考慮すると、半年は冷却期間を置くのが無難でしょう。

ただし、彼氏に新しい彼女ができたという情報が分かれば、その日から3ヶ月間に短縮するのはアリだと思います。

付き合ってから3ヶ月経過した後はお互い情熱的だった感情が落ち着きます。

そして、見た目や行動など表面的こと以外に、価値観や性格など新しい彼女ことが良く見え、あなたと比較し始めことも少なくありません。

もし、今の彼女に不満があれば、復縁のチャンスありです

このケースも彼から嫌われて振られたわけではないので、lineをすれば返信が貰える可能性は十分にある事例です。

しかし、新しい彼女とうまくいっている場合、おそらく返信は来ない可能性が高いでしょう。

もし、返信がない場合はさらに3ヶ月冷却期間を延長するべきですね

また、返信があっても、新しい彼女とうまくいっている場合、友達ポジションを確保してチャンスを伺うといいでしょう。

未練が残る場合の冷却期間は数日でも良い

彼があなたへの未練が残る場合とは

  • 嫉妬
  • すれ違い(誤解)
  • 喧嘩別れ

など、彼が感情的になって勢いで別れ切り出したケースです。

この数日間の冷却期間の狙いは「お互いの感情を落ち着かせ、冷静になるための時間」です。

彼もまだあなたと付き合いたいと思っている状態なので、落ち着いて話し合えば、復縁することは難しくありません

落ち着くことで、別れた原因を振り返り、彼と話し合う内容やアナタの思いをまとめておくといいでしょう。

なお、未練が残るケースの場合、冷却期間を開けすぎるのはNGです。

放置しすぎることによって、「自分とはもう付き合いたくないのかなぁ?」っと思われ、あなたに対する彼の気持ちが冷めてしまう可能性があります

長くても1週間以内に連絡をいれるべきでしょう

喧嘩別れの場合は注意

喧嘩別れの場合、何度も喧嘩別れしてからの復縁を繰り返している場合は要注意です。

別れの引き金は喧嘩ですが、それまでのことが積み上がっているため、ちょっと時間を置いただけは復縁できないケースもあります。

★ 参考記事

喧嘩別れはそのまま終わり?復縁の可能性と方法を解説

もし、1週間後に話し合いをして復縁を拒否された場合、冷却期間を3ヶ月置いて、友達から復縁を狙う戦略にシフトしたほうがいいでしょう。

★ 参考記事

振られた彼氏と復縁したい!振り向かせるための戦略を解説

浮気をして振られた場合の冷却期間は1年以上

浮気して傷ついた記憶を少しでも忘れてもらうために、最低でも1年以上は冷却期間を置くべきです。

あなたの浮気からの復縁は年単位の長期戦になると思ってください

なお、別れ話をした際に浮気したことをしっかり謝罪されましたか!?

浮気をした言い訳や理由を彼のせいだと、言ったりしてませんか?

どんな理由があれ、浮気はあなたがした行動であり、非は全面的にアナタにあります。

もし、しっかり誠心誠意の謝罪が出来ていない場合、lineもしくは手紙など、言い訳したことを含め謝罪し、「今までありがとう」っと伝えておきましょう。

もちろん連絡に対して、返信がくる確率は可能性は限りなく0のに近いでしょう。

ただ、復縁に向けて次を考えるなら、浮気してるくせに言い訳ばかり女性っと思われるよりか、あなたの印象は多少マシになるかもしれませんよ

彼に嫌われた場合、冷却期間は半年~1年以上

何らかの原因で彼から嫌われた場合、嫌悪感や拒否感を忘れてもらうために半年~1年以上は冷却期間を取ったほうがいいいいでしょう。

なお、半年~1年以上とざっくりした期間なのは、彼が思っているあなたの嫌いレベルの程度によって、取るべき期間が異なるからです。

具体的な例は下記のとおりです

疲弊するほどあなたのことが嫌いな場合

  • lineの返信がすぐ来ないとヒステリックになる
  • 極度なわがまま
  • 束縛が強すぎる

など、あなたと付き合っているのがストレスで、精神的にも疲れてしまっているケースです。

別れた直後はあなたの名前を聞くだけでも、嫌なはずです。

そんな状態からあなたが嫌いだった記憶を忘れてもらうためには、最低1年以上は冷却期間は置くべきでしょう。

性格が合わない場合

  • ネガティブ
  • 意見が全然合わない
  • 何でも否定的
  • イチイチ注意してきてウザい

精神的な疲労まではないが、イラっとすることが多く、あなたと性格が合わないと感じたケースです。

この場合、最低半年以上は冷却期間を設けるべきでしょう。

疲弊するどの拒否感はないけど、あなたには良い印象は持っていないですね

復縁をしつこく迫った場合は冷却期間は半年~1年以上

今までに上げた振られた理由でも、別れた後に何回も復縁を迫った場合、冷却期間を長く取るべきです。

例えば、lineをブロックされた場合は1年以上取るべきでしょう。

lineブロックはもうアナタからの連絡にうんざりしている証拠です。

彼の現在の心境は2度と連絡してくるな!!

っという状態で、あなたに対して強い嫌悪感や拒否感があります。

その状態を忘れてもらうためには最低1年以上は冷却期間を設け、完全にアナタに執着していないことアピールすることから始めるべきでしょう。

また、lineブロックまで行かなくても、

  • 既読スルーされる
  • 返信が冷たい

など、彼の拒否感を感じる場合、最低半年以上は冷却期間を設け、未練がないことをアピールしつつ、慎重に連絡をしていくべきでしょう

振られた理由別、冷却期間まとめ(一覧アリ)

上記の期間があくまで一つの目安として、参考にしてください。

冷却期間は復縁専門のカウンセラーの間でも考え方が違い、その正解は彼にlineしてみたいと分かりません。

また、振られた理由から取るべき冷却期間を考えると思いますが、彼から告げられた振られた理由をそのまま信じるのはNGです

振られた時の状況や振られる前の彼の態度の変化や自分に非がなかったか!?

彼氏との付き合いをもう一度、振り返るようにしてください!

★ 参考記事

嘘の理由で別れる彼氏の心理!その隠れた本音を解説

冷却期間中に彼から連絡があったら、速やかに返信を!

もし、冷却期間中に彼から連絡があった場合、冷却期間中だから返信しない。

この考え方は絶対にNGです。

距離を置いたことで、あなたのことが気になって連絡してきたのです

速やかに彼に連絡してください!!

反対に連絡しないと、彼は「自分にもう興味がないのかぁ(泣)」っと思われ、復縁するチャンスを逃してしまうことになりますよ

なお、当サイトでは冷却期間の意味や期待できる効果、冷却期間明けに送るlineの内容について、別記事で詳しくまとめてあります。

そちらの記事もぜひ、チェックしてみてください

★ 冷却期間関連で読んでおきたい記事

冷却期間後、復縁に向けて送る最初のlineの内容とポイント

冷却期間を置く意味はある!復縁に必要な3つの理由

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コメント

  1. […] なぜ、上記の期間を推奨しているのか「冷却期間はどのくらい必要?振られた理由ごとで紹介」という記事で詳しく書いていますので、気になる方はチェックしてみてください […]

  2. […] 振られた理由を知ることは、悪い部分の改善や冷却期間の取り方など、復縁を成功させるために必要なことです […]

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